减肥期间要不要吃欺骗餐_减肥期间要不要吃欺骗餐

吃水煮菜能减肥吗？七大减肥谣言有害健康。本文转载自：人民网-科普中国谣言：网上有很多减肥方法，比如吃"凉菜"等冷主食可以减肥；只有吃水煮菜才能减肥；水果热量低 ，吃水果可以减肥；吃辛辣的食物可以减肥；吃某些食物，吃得越多，减肥速度越快；吃欺骗餐可以增加基础代谢；饭后吃香蕉可以抵消热量和吸收脂肪；"液体减肥法"，喝……

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吃水煮蔬菜能减肥吗？你认为对健康有害的七大减肥谣言！网上有很多减肥方法，比如吃"冷米饭"等冷主食减肥；只吃水煮蔬菜减肥< /b>;水果热量低。吃水果可以帮助你减肥；吃辛辣的食物可以帮助你减肥；吃某些食物，吃得越多，减肥越快；吃欺骗餐可以改善基础代谢；饭后 之后吃香蕉可以抵消热量并吸收脂肪；"破液减肥法"可以让你边喝酒边减肥。 他们都可靠吗...