怎么让自己内心变强大不胡思乱想

第583章：别动，别说话，你的心再强，你还是会害怕。 "我不敢一个人睡，求你了！"说完，李墨子紧抿着下唇，眼里满是哀求。 沉飞终究还是心太软，轻轻关上门，慢慢走到床边。 "你睡了。"此时，李墨子的脸上不再有之前的傲气，反而多了一种小女人般的羞涩感。 "好吧，但你不必考虑它，我只是看着你......

消除内心摩擦的100种方法（推荐收藏）都在心里琢磨；有些人放不下过去，总是咀嚼和折磨自己。 久而久之，无论一个人多么坚强，他们都会被这些无形的想法所拖累。 就像《反内部摩擦》一书中所说的那样...2.不要随意思考并预测未来的麻烦。 3.每天多次使用积极的自我建议。 4.当你感到沮丧时，引导自己去思考快乐的事情。 5.尝试正念冥想来消除烦躁的想法...

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对抗内心摩擦的100种方法只是在你的脑海中思考；有些人无法放下过去，他们总是咀嚼和折磨自己。 久而久之，无论一个人多么坚强，他都会被这些看不见的念头所拖累。 就像《抗内摩擦》一书中所说的那样……2.不要胡思乱想，预见未来的麻烦。 3.每天多次练习积极的自我暗示。 4.当你情绪低落时，引导自己思考快乐的事情。 5.尝试正念冥想来消除烦躁的想法...