减肥能吃花生米吗_减肥能吃花生米吗

空气炸锅炸花生，方便，少油，更健康！减肥方法太长材料：1把植物油1汤匙，适量干辣椒，2粒花椒，几粒。做法：1.花生加油，干辣椒，花椒粒在里面。2.加点盐3.空气炸篮里铺上一层锡箔纸，放入混合好的花生，180度，9分钟！4.和啤酒很搭。 ，哈哈！做美味佳肴是有技巧的，我的...

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鸡肉酱素食三种，简单易做，清淡又美味！适合减肥的人ByFoodie~喵喵用适量的醋和托泰罗鸡肉酱16克4片长叶生菜1根黄瓜1紫色适量洋葱花生和少量。步骤1.将材料切成条状nife.Don'tcutthemtoothin.Toothinwillnottastegood.2.Addlessthan花生，加入适量的醋，挤两次太太乐鸡汁，搅拌均匀3.搅拌均匀，装盘，食用。小贴士减肥好菜！简单...

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清凉黄瓜瘦脸是炎炎夏日的一道清爽小菜，炎炎夏日三顿饭的好选择！减肥方法太长材料：黄瓜1根、豆腐皮2片、蒜瓣2颗、香菜5颗、酱油3颗、陈醋2汤匙1、麻油1汤匙、红辣椒1/2汤匙、一小块花生仁一粒，东北皮少许，韭菜1小袋，白芝麻1粒，花椒油少许。步骤1.黄瓜压扁切小块，香菜洗净切碎，皮洗净。 、控水、豆腐...