怎样可以减少晚上做梦

这真是一场让WTA在梦中笑醒的比赛！高夫：好发球帮助我击败了萨巴伦卡！这真是一场让WTA在梦中笑醒的比赛！在赛后采访中，她谈到了击败萨巴伦卡萨巴伦卡的意义："我想想我们在武汉的比赛 ，我输掉了那场比赛。但我确实觉得比赛在我手中，但我犯了很多双误，我只丢了21分。 如果我能减少一半，我就能给自己更好的机会...

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睡觉时经常做梦是好是坏？如果你经常做5种梦，你的身体就在"呼救"。使用遮光窗帘减少外界光线的影响。另外，将室内温度调整到合适的状态。一般认为，凉爽的环境更有利于睡眠。 4.学会放松：你可以通过冥想放松...陶荣.做梦的认知神经理论与机制[J].中国临床心理学杂志,2016 (6):1001-1005.8.(美)JohnE.Dowling;苏艳杰.理解脑细胞、行为与认知[M...

经常做梦是在唱还是在骂人？经常做这五种梦的人，身体可能会"呼救"！不仅能消耗多余的能量，还能提高夜间睡眠质量。 3.优化睡眠环境：卧室安静、舒适、光线充足，但避免阳光直射。 使用blackoutcurtainstorereduceoutsidelight...参考文献：1.Jonas,2.Naama,3.Yu,4.vanAsplund,5.XuYuan,6.ZhengJing,TaoRong,7.(American)John,8.ScienceNetwork:"Dreaminghelpshealpainfulmemories".2011-12 -20。