苹果加红枣煮水有什么功效和作用_苹果加红枣煮水有什么功效和作用

煮苹果补气血、健脾胃！苹果被誉为"健康水果"，不仅味道鲜美，营养价值丰富，而且具有显着的保健功效，素有"医生的替代品"之称。 俗话说："一天吃苹果，医生远离我"，这是真的。 今天，我要介绍一个可以让苹果功效加倍的养生食谱。 如果你坚持服用，你的肤色会更加红润，皱纹也会逐渐减少。 如何做苹果红枣桂圆汤：...

秋燥难治？多喝这四种养生粥，简单又营养又有效。今天我给大家介绍四种美味又营养的家常粥，甜咸可口！这些粥不仅富含多种营养成分， 还有滋阴润肺的功效，非常适合秋季食用！苹果小米粥原料：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。 做法：1.将苹果、小米红枣放入电饭锅中，加适量水煮沸，然后转小火煮25分钟。 2.添加棕糖和煮...

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秋季干燥很难应对吗？试试这4款简单又营养的养生粥，帮你轻松应对！今天，我要分享四款美味又营养的家常粥，甜咸俱全！ 粥富含多种营养成分，具有滋阴润肺的功效，非常适合秋季进补。 苹果小米粥原料：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。 做法：1.将苹果、小米、红枣放入电冰箱中，加水煮沸，然后转小火继续煮25分钟。 2.添加红糖继续...