天天吃玉米和鸡蛋能瘦吗_天天吃玉米和鸡蛋能瘦吗

江西一女子晒出婆婆做的早餐，结婚5个月瘦了20斤。网友：我已经不吃饭了。最近，江西女子徐美玉在个人社交媒体上晒出了婆婆做的早餐，没想到竟然结婚了。 5个月减重20斤，引发网友热议。 有网友看完后评论："我早上只吃一点点，已经不吃东西了。"从周一到周五，婆婆的早餐都不一样，让许美宇每天都能尝到不一样的美味。 周一早餐：玉米+鸡蛋+红薯。 它始于我的岳母......

读完这10条减肥真理，你就可以少走很多弯路了。早上，吃鸡蛋加牛奶。如果你觉得不饱，你可以加一块玉米或者 就是紫甘薯。中午想吃什么就吃什么，但不要吃碳水化合物。晚上吃蔬菜和蛋白质。尽量在六点前吃完晚餐。此外，每天喝足够的水2000毫升。如果你坚持一周，你一定会看到结果。 4、多吃黄瓜、生菜、豆腐、西红柿不仅可以防止发胖，还有助于减脂减肥。 黄瓜水分含量高，几乎不含卡路里。 ...

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建议中老年人常喝这5碗养发汤，可以滋养头皮，使头发乌黑浓密。头发的生长需要大量的蛋白质食物。蛋白质是头发形成和营养所必需的重要物质。蛋白质通常存在于肉类食品中。 更多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。 此外，还应多吃含维生素A、E、铁、钙等的食物，如核桃、生菜、卷心菜、菜花等。 同时，缺铁性脱发约占脱发患者的30%，而维生素...