家常味红烧排骨炖玉米_家常味红烧排骨炖玉米

●▽●

多喝这碗汤可以补气血，安神增强免疫力，让家人舒舒服服地过冬。新鲜排骨（猪骨类的排骨）400克左右，洗净焯水，可红烧、蒸、炖汤等。 营养价值高的烹饪方法，特别适合搭配玉米和胡萝卜，尤其是……这个时候可以根据个人喜好调整盐，撒上少许胡椒提味。8.最后一步，快完成的时候加入枸杞，表面撒上葱花作为装饰，这样的猴头很好吃……

多给家人喝这个汤，可以补血安神，增强免疫力，舒适过冬。买新鲜的猪排骨约400克（排骨是猪骨之一，将排骨洗净并用清水焯一下。可以红烧、蒸或炖。营养非常好。与玉米和胡萝卜完美搭配。最适合做汤。 为了去除苦味味道，猴头菇根部的杂质要仔细清洗干净，打碎成小块，这样更容易入味。其次，排骨的加工也不容易，忽略不计。排骨需要先冷...

营养师妈妈的一周晚餐计划：不一样的食物，健康美味[番茄酱大虾+腰果+芹菜肉干+玉米饭+山竹葡萄][芹菜虾+玉米浆汤+蛋饼+ 山药粥+苹果葡萄][大蒜西兰花+番茄汁+黄油三文鱼+覆盆子葡萄][红烧排骨+蘑菇牛肉汤+南瓜梨+炒花生芽] [南瓜小米汤+炒嫩南瓜+红椒肉丝+小番茄和葡萄][番茄土豆炖菜...

ˇ▂ˇ