吃什么食物可以化痰排痰最快

气机越顺畅，痰就越少！最能通气化痰的三种水果，可以祛除体内的痰湿，有通气化痰的功效。 柚子富含维生素和果胶，能促进肠道蠕动，帮助排除体内湿气，对于脾胃不好、容易痰湿的人来说是很好的调理食物。 选择适合自己体质的食物进行调理，对于改善体内的痰湿问题有很大的帮助。 另外，你还需要注意健康饮食，避免吃太多生冷食物，比如冰……

秋天吃这个食物每周三次，可以缓解喉咙痛，止咳，化痰，改善睡眠质量。推荐经常吃被称为"喉咙之王"的水果 -悉尼。 中老年人每周食用三次，可有效清热降火、止咳、化痰、改善睡眠质量、增强体质。 悉尼...中老年人，每周食用三次，可有效缓解喉咙不适、降低体热、缓解咳嗽症状。 如果您长期坚持，不仅会改善您的睡眠质量，还会使您的身体更加健康...

4种容易生痰的食物，咳嗽时要避免碰它们！经常喝这2种茶，止咳化痰，早安~可以更好地舒缓喉咙，减少痰的粘稠度。 2.增加富含维生素C的食物。维生素C具有增强免疫和抗氧化作用，帮助身体抵抗感染，并减少痰液的产生。 富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、菠菜、红辣椒等。 适量添加这些食物可以帮助促进康复。 3.吃得更多，更容易...