怎么快速解冻牛排_怎么快速解冻牛排

【科学烹饪】如​​何做出又嫩又美味的冷煎牛排？作者：智友3316516056我选择一块3厘米厚的牛腱肉，冷冻后冷藏解冻。 在油炸之前，我在牛肉上撒上一些新鲜磨碎的黑胡椒以增加风味。 我使用的平底锅是铸铁煎锅，可以使热量均匀传播，使牛排更加美味。 煎炸过程持续约15分钟。 首先，我把冷锅放在火上，然后放入牛排。 我...

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能量牛排您需要在周末补充能量和肌肉蛋白质。 充满活力，精力充沛，致力于美好生活作者：AngelWingsvivi食材牛排100克叶绿素油，适量土豆，一个樱桃番茄，2-3个蘑菇，3-5个迷迭香，1小时1包现成的黑胡椒酱。步骤1.准备材料，将樱桃番茄，蘑菇等洗净并烘烤苏打水.2.使用吸水纸吸收牛排< /b>解冻后。 干燥3.首先...