减肚子上的肉最好的锻炼方法

坚持做仰卧起坐，但效果不明显？你可能忽略了这6点。从理论上讲，经常坚持做仰卧起坐可以帮助腹部脂肪较多的朋友减肥。它不仅可以燃烧腰部脂肪，还有助于锻炼腹部肌肉。 然而，有的朋友坚持做仰卧起坐一段时间后，发现肚子里的脂肪似乎并没有减少，这远远超出了他们心中的预期效果。 那么，坚持做仰卧起坐，却没有效果？这6件事你可能没有注意到。 1.注重合作...

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霍启刚和妻子一起跑马拉松，他的肚子太大了，脂肪到处乱动。一个细节表明，他是个好丈夫，因为他经常锻炼，跑步比许多年轻人更容易开始。 最终，发哥用了2小时26分钟完成了十公里的路程，而且跑完后并没有气喘吁吁……肚子胖了随着跑步的进行，频率上下抖动，真是搞笑。 看完这篇，网友们纷纷在评论区调侃，表示郭晶晶真是运动型的，生了三个孩子都可以开始跑步了……