天天吃玉米能瘦10斤吗

快煮十分钟！清爽美味的减脂刮油汤，轻松减肥！加玉米：水烧开后，加入玉米段或玉米粒，中火煮10分钟左右，让玉米的香味融入汤中。 加入冬瓜：加入切好的冬瓜片，继续中火煮约10-15分钟，直至...注意火候：炖的过程中，要注意火候的控制，避免汤干或糊底，影响口感和口感。 质量。 我今天也要吃大餐了。吃好啦睡得香！ヾ(≧▽≦*)o

(-__-)b

饺子和锅贴是冬天的开始。现在是时候吃饺子了。多做饺子，冷冻它们，煮它们，蒸它们，烤它们，然后做锅贴。这一次，尝试最好的锅贴。作者：柠檬配料猪肉馅500淡酱油少量十三香料少量盐t味精少许2茶匙韭菜200克饺子皮1000克玉米淀粉10 g水和半个制作碗的步骤：1.猪肉三胖七瘦。我喜欢用手切碎，或者你可以用肉磨机研磨。2.切韭菜并清洗它们...