减肥期间要注意补充维生素

长期使用激素会导致骨质疏松吗？保养骨骼一定要避免这些误区。儿童和青少年要注意补充钙和维生素D，达到理想的骨量峰值；20-40岁，告别酗酒、吸烟、过度 通过摄入咖啡因、碳酸饮料、过度减肥等不良生活习惯，维持峰值骨量；40岁以后，需要合理用药，预防和治疗骨质疏松症①。 "许多老年人患有骨质疏松症。随着人口的增长，骨质疏松症...

科学秘密：两天禁食真的可以"重启"人体免疫系统吗？结果令人震惊！很多人可能听说过禁食减肥，但你听说过有人试图通过禁食减肥吗？ 禁食可以"重启"人体的免疫系统吗？近日，有网友发现，在三次感染新冠病毒后，明显感觉自己的免疫力大不如前，一不注意就会生病。 于是，她开始在互联网上寻找各种提高免疫力的方法。 无论是维生素补充剂还是健康食谱，她都一一尝试过，但是......

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禁食两天真的可以"重启"人体免疫系统吗？答案令人难以想象。相信很多人都听说过禁食减肥，但是你听说过禁食可以"重启"人体免疫系统吗？ 是吗？最近，有网友明显感觉到，三次感染新冠病毒后，这种免疫力下降了很多，一不小心就很容易生病。 出于对自己健康的担忧，她开始在互联网上寻找各种提高免疫力的方法。 从维生素补充剂到各种健康食谱，她...

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