菜谱大全100道家常菜正宗做法

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想减脂的"宝藏菜谱"：简单易做的豆腐加鸡蛋！美味又丰盛，这道菜满足你！高蛋白低脂肪，关键是做起来简单，吃完超级满足。 ，先别担心发胖！我们来看看怎么做吧~油腻的鸡蛋——为什么你会推荐它，让你的身体轻盈又健康？作为一个健康的食谱设计师，我必须告诉你这道菜的营养价值。 优秀：内脂豆腐：每100克仅约40卡路里，但富含优质植物蛋白和钙...

担心每天吃什么？只要按照推荐的食谱，家常菜味道，美味又容易准备。在忙碌的生活中，当每天到了吃什么的时候，"吃什么？"这个问题总是让人头疼。 别担心！今天我们将为您带来几道家常美味菜谱，并为您一一提供详细方法，让您轻松解决您的用餐难题，享受美味可口的菜肴。 豌豆丁材料：里脊100克，豌豆200克，辣小米2粒，生抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，盐少许，...

秋冬营养品：三道绝妙羊肉菜谱，美味又营养的羊肉菜谱，适合全家分享。你还在等什么？点赞、关注、收藏，让你第一时间看到我每天分享的内容。 美食食谱。 【炖羊肉】材料：羊后腿或羊排1公斤，土豆100克，青萝卜100克，胡萝卜50克，葱，姜，胡椒，白胡椒，盐适量，水适量。步骤：准备材料：将羊腿或羊排洗净，切块。 分成适当大小的块...