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无论你是增肌还是减脂，你需要了解的要点：胰岛素敏感性，在健身世界中，无论你是追求肌肉线条的增肌者还是渴望摆脱多余脂肪的减脂者，都经常面临一个共同的挑战——如何有效地管理你的身体......力量训练后，有一个黄金窗口期，在此期间肌肉的反应使胰岛素达到顶峰，为营养物质的有效吸收和利用铺平道路。 小路。 此时，适量摄入高GI（血糖生成...

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瘦人增肌和胖人减脂：哪个挑战更难？健身、瘦子和胖人增肌的难度减脂的挑战有什么区别？之间有区别 增强肌肉和减脂在很多方面。具体来说，这些领域遵循以下几点：1.目标之间：增肌的目的是增加肌肉的体积，使它们更加发达和更强健；而减脂的目标是减少体内的脂肪。 脂肪含量并降低体脂率。 在增肌的过程中，肌纤维会变粗，肌肉体积也会增加……

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皮质醇：好还是坏？了解皮质醇和运动之间的关系，才能有效增肌、减脂。在追求健康和健身的道路上，你听说过"皮质醇"这个名字吗？这个听起来有点奇怪的神秘激素在我们的身体中起着决定性的作用，尤其是在运动、增肌和减脂的过程中。它既是帮助者，也是挑战者。 那么，如何权衡皮质醇的利弊？它与运动之间有什么微妙的关系？皮质醇：压力调节...

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增肌和减脂：瘦人和胖人哪个更难？健身：增肌和减脂哪个更难？在很多方面，增肌和减脂各有特点，主要区别如下：要点：1.目标设定：增肌的目的是增加肌肉量，使肌肉更强壮、发达；减肥的目标是减少体内的脂肪含量并降低体内脂肪率。 增肌过程中，肌纤维会增粗，肌肉体积增大，体重可能会增加；而减脂过程中，身体...

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非凡的锻炼第60章：食物GI值对增肌/减脂的影响：为什么糖尿病会……它不仅对我们的增肌或减脂有一定的影响，还会导致糖尿病和低血糖。 外表也有一定关系。 然而，于都菲菲认为，当我们制定饮食计划时，我们会更加……进入现代生活后，人们不再需要长时间工作，生活条件和饮食标准都得到了很大改善，但我们的身体仍然习惯于消化食物。 转化为脂肪和糖原进行储存，因为...

"增肌减脂"成为千亿减肥市场的新热点。莱凯医疗-B(02105)和诺和诺德...近期，市场对"增肌减脂"的讨论愈加激烈。智通财经从今年第84届美国糖尿病相关的医疗和财经报告中发现，es协会（ADA）年会上，诺和诺德及其合作伙伴在"人体组织工程肌肉功能研究平台"上发表了相关研究成果，大家开始关注诺和诺德的研究合作伙伴——莱克药业（02105）。 ..

揭秘健身7大黄金法则：高效增肌减脂的秘诀健身人士希望自己能在短时间内减脂增肌，从而练出更漂亮的肌肉体质。 那么你必须遵守这些健身规则，让你的身体变得更强壮。 6条公认的健身规则可让您在短时间内强化肌肉群、增长更多肌肉并减掉更多脂肪。 1.复合运动比孤立运动更好。很多人总是...

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三道减脂家常菜分享：低热量高蛋白，美味又不发胖。很多人错误地认为减脂餐只不过是水煮食品，无味且口感较差，尤其是鸡胸肉。在追求增肌和减脂人群中，它几乎成了标配。 但我今天要给大家介绍的这三道菜，不仅可以帮助减脂，而且家常风味，低热量，高蛋白，味道鲜美，不用担心发胖。 别再犹豫了，快来点赞、关注、收藏，这样你就可以成为第一个...

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健身者需要补充运动营养食品吗？增肌和减脂之间是否存在矛盾？运动营养专家说说如何补充身体所需的营养和能量？记者采访了上海体育大学运动健康学院教授及运动营养教学团队，负责人是施一飞。 参加自行车比赛的公民......需要增加肌肉或减肥的人。 市场上有各种各样的运动营养食品出售。事实上，运动是身体能量和营养素的消耗。并不是所有从事运动的人都需要额外...

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全球研发布局迎来收获期，霍城凯药业-B(02105)型增肌减脂价值已释放……自主研发的潜在下一代减肥增肌创新药LAE102（ActRIIA抗体）在中国取得成功。 美国双重报告。 据预测，2030年全球肥胖患者数量将达到12亿。 卢向阳博士强调："在阻断Activin-ActRII通路这一特定领域，莱凯团队积累了丰富的经验和深厚的专业知识。我们正在开发更多的候选药物，并致力于解决新的迫切需求……