面粉可以做什么简单的主食_面粉可以做什么简单的主食

一盘仅需300多卡热量。无糖、无油、无面粉。只需要三种原料。是易于制作和维护的优质主食。无糖、无油、无面粉。外脆内软蜡质。 甜甜的，每盘只需要300卡路里左右，热量慢，饱腹感强，只需要三种材料，制作起来非常简单，谁都会做。建议你尝试一下……减肥期间，可以用低脂牛奶或温水代替。 好的。 3.如果你喜欢甜一点，可以在紫薯泥里加点糖。如果你喜欢咸一点，可以少加点盐。稍微咸一点也不错。 4.胚胎稍厚，更多...

菊花创意菜谱菊花：无油无水，双粉加持，咸香脆嫩，轻松成为主食。借用两种面粉的智慧打造菜谱，咸鲜嫩的蒸菊花跨越了传统的界限okingandis对健康食品的热爱。 准备材料：菊花菊花、普通面粉、玉米面、蒜末、海鲜酱油、辣小米。 准备步骤：1.探索菊花简单又不简单的创新美食世界，采用蒸制的方式。 挑选新鲜的菊花，洗净，切成段，摆在盘上，等待变质。 ...

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揭晓主食减肥神器的秘密：高蛋白、超饱腹、无面粉！效果惊人。此主食采用发酵法烹制，易于消化。制作方法也极其简单，用筷子搅拌均匀即可。 就是这样。 对于那些控制体重的人来说，这绝对是理想的选择。 ...这将使成品更加细腻，味道更好。 用塑料薄膜覆盖并冷藏过夜，直至明显膨胀。 将生菜和胡萝卜切碎，将细香葱切成小环，将它们添加到燕麦糊中，添加...

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