平台期不掉秤需要运动吗_平台期不掉秤需要运动吗

减肥不起作用？皮质醇可能是原因！4种降低皮质醇水平的简单方法。我吃得很适度，但为什么我无法摆脱体重秤？每天锻炼半天，但效果不明显？为什么每次都不能减肥？ 卡平台？如果你也遇到这些问题，那不是你不努力，而是你的努力不对，实际上降低了你的新陈代谢。 这些问题的根本原因是有什么东西造成了麻烦——这就是皮质醇激素。如果你不处理它，你...

减肥无效？可能是因为皮质醇！这里有4个小窍门，可以轻松降低皮质醇水平。我已经每天吃得很少了，但为什么我不能体重下降？这很难 我锻炼了很长时间，但效果不明显？为什么每次都会卡住？如果你也遇到这些问题，那不是你不努力，而是你的努力错了。 ，但它会降低你的新陈代谢。 这些问题的根本原因是这里有某种东西在造成麻烦——激素皮质醇……