上皮组织皮肤组织

50岁以后：除了钙以外，还需要补充5种营养素来帮助延缓衰老。维生素是维持人体上皮组织正常运作的关键，有助于预防皮肤干燥和视力问题。 维生素A的来源包括动物肝脏、鸡蛋和牛奶，以及富含胡萝卜素的胡萝卜和西红柿。 其次，维生素B1，又称硫胺素，是细胞碳水化合物代谢所必需的。 缺乏可能会导致心脏问题。 谷物、豆类、硬果、动物内脏...

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青椒味烤鸡翅。鸡翅含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，对血管、皮肤和内脏器官非常有效。 鸡翅中含有的维生素对视力、生长、上皮组织和骨骼发育有一定的好处。 晓晓家庭主料鸡翅9块料酒一勺糖一勺青椒调料粉做法步骤1.准备适量鸡翅，洗净，用叉子插在表面，方便调味2.加入适量糖，用青花椒腌制...

说说育儿要点~维生素D3维持上皮组织细胞的健康，促进免疫球蛋白的合成，维持骨骼的正常生长和发育。维生素D分为维生素D2和维生素D3，有助于钙的吸收，从而帮助生长发育，D3可由人体皮肤和脂肪合成通过阳光照射（也就是说，如果有足够的户外活动和阳光照射，可以适当减少D3的摄入量）。 ...