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改善微循环的护肤计划：运动+泡脚如何改善皮肤微环境？重庆连丽阁美容医院皮肤科主任蔡文婷表示，其实并不难，运动+泡脚会有帮助。 蔡文婷介绍，运动对皮肤有益的主要原因可以分为三类：出汗产油、血液循环和激素调节。 在出汗、产油的运动中，身体会大量出汗，有助于排出体内毒素和废物，促进皮肤的微代谢...

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金秋时节，家宴必备的五样珍品，可以滋补全家，享受健康，促进体内毒素的排除，还有美容养颜的功效。 富含锌，对核酸和蛋白质的合成至关重要，是头肾皮质激素的重要组成部分，具有显着的促进生长发育作用。 南瓜中的甘露醇成分可以促进排尿和排泄，帮助身体排毒。 此外，南瓜中所含的果胶可以保护胃肠粘膜，减少刺激，帮助胆汁分泌……

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注意：经常出汗可能隐藏4大健康风险！人体出汗反应是正常的生理机制，主要通过排汗和排尿排除体内毒素。 不过，医生提醒，频繁出汗可能是身体疾病的信号……出汗多时，面部可能会显得潮红或苍白。 对于爱出汗的人来说，饮食调整是第一步：1.增加酸味食物的摄入。 中医认为，酸食可以发汗、止泻、生津、止痛...

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