怎样可以快速练出手臂肌肉女生

太自律了！乔治娜带着6岁的女儿去锻炼，从小就身材很好，手臂肌肉很明显。这个6岁的女孩和妈妈一起锻炼。她穿着白色的运动背带裤，长发扎起来，双手在腰间也能隐约看到手臂的肌肉线条。Alanavery的腹部也是平坦，她的身体……自然就养成了好身材。6岁的阿拉娜明显比同龄女孩强壮，她的肌肉线条也越来越清晰。 这就是父母言传身教的重要性。当年，小罗经常跟他的父亲一起训练……

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