如何把肚子的肉收紧_如何把肚子的肉收紧

减腹部脂肪最快的方法：不跑步，只需4个动作，2周就能瘦腰。下腹部脂肪较多的人应该如何减掉腹部脂肪？很多人选择跑步。跑步可以增加活动代谢。 促进脂肪燃烧。 然而，跑步可以降低人的体脂率，但却不能……你可以有针对性地减掉腹脂，同时降低你的体脂率。如果你坚持两周，你的腰围就会缩小。 动作1.交替胯部击掌。动作标准：站立，收紧腹部肌肉，交替双腿...

第614章：把肚子里的孩子挖出来即使文植为什么缠着邵展霆，她只是感觉气氛很热，但她怀孕了 ！她怎么敢怎么敢，怎么敢怀孕，怀了邵湛霆的孩子！"小姐，冷静点，别伤害自己了。" 宫百薇转头看向心腹婢女，眼神凶狠！"文止，我要死！我要把肚子里的孩子挖出来！"那个女人、下人都吓坏了，宫百薇此时的眼神实在是太可怕了……

陈法拉秘密产后首次亮相！小腹迅速收紧，霸气亮相好莱坞红毯