什么样的灯光不影响儿童睡眠

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第430章：明明是关心他，却偏偏在楚家客厅里，硬要说粗话。 楚南雪从楼上下来的时候，看到客厅里的灯还亮着，她以为孩子们还没睡呢。仔细一看，发现唐小文正在翻阅一些资料。 "小文，天黑了，你在看什么呢？"唐小文抬头说道，"你醒了，我在厨房的热水器里煮了粥，你快点吃吧。""我先喝杯水。"楚南雪绕着沙发走了一圈，给自己倒了一杯水……

一、什么样的灯光不影响儿童睡眠质量

二、什么样的灯光不影响儿童睡眠呢

开灯睡觉会减慢骨骼发育4年？危害远不止于此！这样的新闻出现在热搜中，一个10岁的孩子身高只有1.1米，看起来和五岁的孩子差不多。经过检查，发现问题其实是长时间开灯使用。 打开灯睡觉不会变长。 这不是吓唬你。开灯睡觉怎么会影响你的身高呢？医生解释说，光会影响人体内褪黑素的正常分泌。 褪黑素分泌不足导致儿童习惯性晚睡、小睡...